為宣傳和推廣心理健康知識，幫助大家排解壓力、掌握心理健康常識及獲得調(diào)整心理狀態(tài)、提升抗壓能力的方法。12月22日，贛昌砂石公司工會組織開展“常見心理健康問題識別及處理”——企業(yè)職工心理健康講座。特邀江西省精神衛(wèi)生中心副院長、主任醫(yī)師、教授余斌前來授課，公司40余名職工參加。

講座開始前，工會辦公室副主任尹志香簡單介紹了舉辦本次講座的意義，并希望大家能通過此次講座獲取能量，更好的工作學(xué)習(xí)和生活。       

余斌首先與大家交流了最近遇到的“煩心事”，通過“嘮家常”的方式打開大家的心扉，營造了一個輕松活躍的課堂氛圍。隨后，從幾種常見的心理健康問題，向大家普及出現(xiàn)心理健康問題的原因、表現(xiàn)等知識，并以多個小故事舉例解析不同健康問題，重點教授了緩解、疏導(dǎo)的辦法。

課后，職工們紛紛表示受益匪淺，既了強(qiáng)化了自身心理健康，又學(xué)到了心理健康知識，今后會多多關(guān)心幫助他人，以積極樂觀的態(tài)度迎接未來工作和生活。

文/圖 | 孫光玥